ダイエット

マンゴーとえびのアジアンサラダ

  • LINEで送る

みなさん、こんにちは!

今回は、そのまま食べてもとっても美味しいマンゴーですが、調理済みの冷凍むきえびと一緒に簡単アジアンサラダにしました。

マンゴーは、抗酸化作用のあるカロテンや、ビタミンC、むくみ防止のカリウム、食物繊維などが豊富に含まれています。美容にもよいですね!

ミントやパクチーも加え、ドレッシングにナンプラーを使うとタイ風味のアジアンサラダの出来上がり。

それでは、今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。

  • LINEで送る

食べて健康になるレシピ10(無料)

健康先進国オーストラリアの現役シェフが教える無料e-book「食べて健康になるレシピ10」を配布中。

<こんな方におすすめ>
*いろいろなダイエットを試したけど痩せられなかった
*その時は痩せても、すぐに戻ってしまう
*ダイエットをしたいけど空腹が我慢できない
*仕事が忙しく、食生活が乱れがち
*長く続けられるダイエットをしたい

ぜひ、ダウンロードしてください。

今すぐ無料ダウンロード